Pollenflug verstehen
Woher die Vorhersage kommt, was die Stufen bedeuten – und wie Sie Pollen im Alltag aus dem Weg gehen.
Der Pollenflug-Gefahrenindex des DWD
Der Deutsche Wetterdienst berechnet täglich für 27 Gebiete in Deutschland, wie stark die acht wichtigsten allergieauslösenden Pollen fliegen: Hasel, Erle, Esche, Birke, Gräser, Roggen, Beifuß und Ambrosia. Grundlage sind Messungen von Pollenfallen, die Wettervorhersage und phänologische Beobachtungen. Die Vorhersage erscheint gegen 11 Uhr und gilt für heute, morgen und übermorgen.
Die Belastungsstufen
- keine (0): keine Pollen in der Luft.
- gering (1): nur sehr empfindliche Menschen bemerken Symptome.
- mittel (2): viele Allergiker haben Beschwerden.
- hoch (3): nahezu alle Pollenallergiker sind betroffen.
Zwischenstufen wie „gering bis mittel“ zeigen, dass die Belastung im Laufe des Tages oder innerhalb des Gebiets schwankt.
Pollenwetter und Lüftempfehlung
Für jeden Ort nutzen wir zusätzlich die Punktvorhersage MOSMIX des DWD vom nächstgelegenen Vorhersagepunkt (meist weniger als 10 km entfernt). Daraus schätzen wir, wie das Wetter den Pollenflug beeinflusst: Regen wäscht Pollen aus der Luft, bei Kälte geben Pflanzen kaum Pollen ab, warmes, sonniges und windiges Wetter fördert den Pollenflug. Diese Einschätzung ist eine vereinfachte eigene Bewertung und keine Pollenmessung. Maßgeblich für die Belastung ist der Pollenflug-Gefahrenindex des DWD.
Tipps für Pollenallergiker
- Richtig lüften: In der Stadt am frühen Morgen, auf dem Land eher am Abend. Nach Regen ist die Luft fast pollenfrei.
- Haare waschen vor dem Schlafengehen, damit keine Pollen ins Kissen gelangen.
- Kleidung nicht im Schlafzimmer ausziehen und Wäsche nicht draußen trocknen.
- Pollenschutzgitter an Fenstern und ein Luftreiniger mit HEPA-Filter helfen in Innenräumen.
- Autofahren mit geschlossenen Fenstern und Pollenfilter in der Lüftung.
- Sport im Freien in Zeiten mit geringer Belastung einplanen.
Bei anhaltenden Beschwerden ist ein Besuch beim Haus- oder Facharzt sinnvoll. Eine Hyposensibilisierung kann die Allergie langfristig abschwächen.